▷ ¿Cómo Agrandar el Pene - Miembro con Ejercicios Naturales? - diciembre

El tamaño del pene siempre fue un complejo para mí porque durante mucho tiempo lo considere pequeño. Lo cierto es que a pesar de que deseaba hacerlo crecer tenía mucho temor sobre la técnica que podía utilizar, pues los riesgos siempre están presentes.

Muchos me recomendaban el uso de aparatos y pesas, pero siempre imagine que eso podría dañarme y quedar peor que antes. Fueron muchos momentos incómodos los que pase hasta que un día decidí que debía hacer algo al respecto.

Lo natural me resulto más confiable y entonces descubrí los ejercicios naturales para agrandar el pene. Estos son los que desgloso a través de este articulo porque estoy seguro de que también te serán útiles. Lo que sí es indispensable es tu constancia y también el cuidado.

Indice de Contenidos

¿Cómo agrandar el pene con ejercicios naturales?
· Ejercicio Jelqing
· Ejercicio kegel
· Ejercicios de estiramiento
¿Precauciones para realizar los ejercicios naturales y agrandar el pene?
· No debe existir dolor
· La erección debe paralizar el ejercicio
· Debe haber tiempos de descanso
Informaciòn de Interes

¿Cómo agrandar el pene con ejercicios naturales?

Además de las hierbas existe otra forma de agrandar el pene naturalmente y esta tiene que ver con ejercicios. Estos son ejecutados con las manos y solo buscan alargar o engrosar la estructura o lo que es el cuerpo del pene.

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Se dice que son ejercicios naturales porque no se emplean sustancias externas para estimular el crecimiento del pene. Lo que se hace es impulsar el alargamiento del musculo y en otros casos también el grosor. Siendo los ejercicios naturales los que se especifican a continuación:

· Ejercicio Jelqing

Este tipo de ejercicio es muy común entre la población masculina con deseos de aumentar el tamaño del pene. Se dice que es completamente natural porque a través de masajes simples masajes se incrementa el flujo sanguíneo en la zona para que los músculos se estiren.

Por lo general para este ejercicio solo se necesita un poco de lubricante para que la piel no se irrite. Se recomienda la depilación del vello púbico antes de la ejecución de esta técnica. Así como también deben paralizarse los masajes cuando el miembro se muestre erecto al 100%.

¿ 3 Pasos para realizar el ejercicio Jelqing.?

Agarra la base del pene rodeándolo con tus dedos pulgar e índice.
Desliza el agarre hacia la parte del glande ejerciendo una presión ligera sobre la zona. Este movimiento debe ser como si se tratara de algo que estas ordeñando.
Detente un poco antes de llegar al glande para que la sangre se concentre en esa zona. Luego debes repetir los mismos movimientos.

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· Ejercicio kegel

Kegel es un musculo ubicado entre el pene y el ano, zona que comúnmente se denota como piso pélvico. El estado de este musculo juega un papel importante en lo que es el tamaño de tu pene y lo duradera que es tu erección. El proceso consiste simplemente en ejercitar dicha área.

Es catalogado como un ejercicio natural porque no debes suministrar ningún tipo de elemento ajeno a tu cuerpo. Cuando el musculo kegel se encuentra en perfecto estado el pene recibe una mayor cantidad de sangre y los ligamentos del mismo se alargan con mayor facilidad.

Pasos para realizar el ejercicio kegel

Al estar de pie y tengas ganas comienza a soltar el orine frente al excusado.
Luego paraliza la fluencia del líquido por unos segundos y mientras tanto da una respiración profunda.
Permite nuevamente la salida del orine. Vuelve a repetir el mismo proceso.

· Ejercicios de estiramiento

Los ejercicios de estiramiento se basan en ejercer presión desde la punta del pene hacia afuera para que el mismo aumente su tamaño. Lo cierto es que solo le otorga longitud al miembro masculino porque los músculos no se ejercitan sino que se estiran manualmente.

Este ejercicio puede clasificarse en otros dependiendo del movimiento que se le dé al pene. Así mismo está el método de giro, el método de sacudidas y la combinación de los dos anteriores. Todos garantizan el alargamiento en algunos centímetros, siempre que se hagan con constancia.

Pasos para realizar los ejercicios de estiramiento

Toma el pene con tus dedos índice y meñique en la zona ubicada antes de llegar al glande.
Ejerce una ligera fuerza para estirarlo y muévelo hacia la izquierda, derecha, abajo y luego arriba.
Retoma el miembro por su base y sacúdelo unas 5 veces, primero sobre la pierna derecha y luego sobre la izquierda.

¿Precauciones para realizar los ejercicios naturales y agrandar el pene?

Por tratarse de una zona tan delicada como es el aparato reproductor del hombre, entonces siempre existen riesgos potenciales. Por esta razón es importante tener en cuenta ciertas precauciones para evitar daños irreparables.

Estas indicaciones se basan en la aplicación de las técnicas de forma adecuada. Como toda acción tiene una reacción entonces resulta necesario anticiparte a los hechos y entonces tomar medidas en cuanto a la forma de realizar los ejercicios.

· No debe existir dolor

El dolor siempre será señal de que no estás siguiendo las indicaciones de forma correcta o que estás ejerciendo mucha fuerza. Lo cierto es que ante cualquier movimiento si hay dolor debe paralizarse la ejecución del ejercicio.

La intención no debe ser lesionarte sino más bien obtener un pene grande y útil como lo deseas. Ni siquiera cuando lleves a cabo ejercicios de estiramiento debes sentir dolor, ya que puedes estar tensando demasiado los ligamientos que unen al pene con el hueso pélvico.

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· La erección debe paralizar el ejercicio

Los ejercicios naturales para agrandar al pene siempre deben realizarse con el pene semi-erecto, pero nunca con una erección al 100%. Es posible que durante la ejecución de los movimientos indicados el musculo sea sensible y esto se transforme en un estimulo.

Mientras que el pene este erecto no podrás estirar más a sus ligamentos y músculos. De tal manera que debes paralizar el ejercicio cuando presentes una erección potente. Además que de esta forma evitas accidentes o daños.

· Debe haber tiempos de descanso

Es muy cierto que mientras más constante eres con respecto a los ejercicios tú pene crecerá con mayor facilidad. Pero debes tener en cuenta que la idea es incrementar su tamaño y no irritarlo u ocasionarte daños irreparables.

Por esta razón debes planificar jornadas de cómo máximo 2 series de ejercicios al día. Esto por supuesto puede ser uno en la mañana y otro en la noche. Lo cierto es que resulta importante que dejes descansar el musculo y demás componentes del miembro masculino.

De acuerdo a todo lo que aprendí en videos Jelqing luego de la inconformidad con mi pene, puedo asegurarte que los ejercicios son una forma confiable para solucionar el problema. Pero como todo, es necesaria la constancia y también que conozcas las técnicas adecuadas.