Cómo Aumentar el Tamaño | Grosor del Miembro (Polla)

¿Cómo aumentar el tamaño y el grosor del miembro? Esta pregunta me la realizaba todos los días, y no sabía qué hacer para agrandar el tamaño de mi pene y que engrosara un poco más ya que era muy pequeño y delgado.

Tan solo medio 15 cm y 1.5 de ancho, un día iba a estar con una mujer muy sexy y atractiva, todo iba muy bien, pero cuando me desnude y me vio se burló de mi por el tamaño de mi pene, me sentí avergonzado en ese momento.

Desde ese preciso momento decidí buscar una alternativa para hacer que mi miembro creciera, un amigo que comento sobre una operación que podía solucionar mi problema, pero quería otro método ya que las operaciones actualmente son altamente costosas.

Comencé a buscar otras alternativas que fueran menos costosas y que se pudiera lograr en corto tiempo.

Decidí probar con unas pastillas y no vi resultado alguno, me hablaron de una extensión con un aparato nuevo, pero tiene efecto contraproducente para la salud y puede ser muy dañino para el miembro, me hablaron sobre unos ejercicios africanos y decidí investigar más sobre esos ejercicios.

Ejercicios africanos para agrandarlo

Estos ejercicios son efectivos y llevan este nombre por la fama del miembro que tiene los hombres africanos, dicen que están muy bien dotados, estos ejercicios son muy fáciles solo que con diferencia de otros los movimientos son más fuerte y con más presión.

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Es importante de que tengas en cuenta las recomendaciones que te voy a proporcionar, para que sepas que vas hacer y cómo, sin causar ningún daño alguno a tu miembro.

1. Debes calentar el pene para no lastimarlo, es decir por la fricción y como seria primera vez puedes lastimar a tu miembro por la intensidad. Toma un calcetín y humedécelo con agua tibia y enrolla el pene para que se caliente.
2. Debes agarrar el miembro y con la forma de ok debes estirar desde la parte de arriba hacia abajo, durante 30 segundo, luego hacia arriba y hacia los lados, durante el mismo tiempo.
3. Lugo colocas un lubricante que sea tu favorito, con el pene muy erecto a un 75% y comienzas a realizar este ejercicios con una mano agarras el pene con forma de ok y subes con una mano y con la otra agarras la base del pene y al ya llegas al glande del miembro rápidamente repites lo mismo con la mano que estaba agarrando la base del pene.

Es importante que sigas con todas las recomendaciones que te estoy dando estos ejercicios debes realizarlos durante 15 minutos todos los días que te toque realizar estos ejercicios.

Tamaño promedio del miembro masculino

¿Cuál es el mejor promedio para el tamaño del miembro masculino? Esta es unas interrogantes que todos los hombres tienen, pero ya te voy a decir cuál es el mejor promedio para el miembro de un hombre, normalmente un miembro erecto debe medir 13,5 cm.

Esta medida puede variar ya que el tamaño del miembro no tiene una medida exacta, pero por lo general o común es de 13 cm, si tu pene mide eso, estas entre el promedio normal pero si mide un poco más eres un hombre afortunado.

Es importante que tengas en cuenta que el tamaño importa pero también el grosor es importante ya que, si un pene mide entre 18cm erecto pero es débil y flácido no lograras una buena erección ni mucho menos lograras satisfacer a una mujer como realmente deseas.

Si tú miembro o polla esta entre 13 cm, y lo notas pequeño pero tiene un grosos de 3cm de ancho y es fuerte y consistente al momento de una erección estas totalmente favorecido ya que, con tan solo unos cuantos ejercicios se agrandara de forma inmediata.

· Ejercicios para aumentar el tamaño de mi polla

Los mejores ejercicios para hacer crecer tu pene están basados en pequeños pasajes que debes realizarte, en un promedio de 20 minutos al día, tres veces por semana dejando siempre un día por el medio.

Estos ejercicios son reconocidos a nivel mundial, lo cual están realmente recomendados y 100%, garantizados para hacer que el miembro crezca.

Es fácil lo que debes hacer en tan solo 3 pasos

Primero toma tu miembro, debes tener un lubricante para que te untes el, debe ser solo lubricante, nada de gel ni champú, ya que puedes lastimar tu polla.

Segundo vas a formar con tu dedo pulgar e índice la forma de un 0k, y lo vas a deslizar desde abajo hacia arriba.

Tercero vas hacer presión en la cabeza o punta del miembro para que la sangre se detenga ahí y comience a engrandecer.

Claro está que estos ejercicios los debes realizar durante 20minutos, y sin mucha presión sin lastimar tu polla

· Como hago para que engruese mi polla

Para engruesar tu polla es muy fácil y sencillo lo puedes hacer con los ejercicios anteriormente explicados o con el consumo de unas capsulas llamadas ginko biloba y en algunos alimentos que son esenciales para que la sangre circule y bombé a tu polla, así como también el renacimiento de nuevas células en tu cuerpo.

Claro está que el consumos de estos producto como lo son las pastillas los puedes combinar ya sea con los ejercicios o con la alimentación, pero debes tener en cuenta que como mínimo debes consumir estas pastillas por un tiempo de 3 a 4 meses dependiendo del grosor que desees tu pene.

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· Que debo comer para que mi miembro crezca

Que debes comer para que pueda crecer el miembro o polla, bueno existen alimentos que son muy buenos en minerales, vitaminas y que generan nuevos tejidos celulares en tu cuerpo que ayudan al crecimiento y engrosamiento del miembro estos alimentos están clasificados en:

1. Verduras verdes: qué están constituidas por brócoli, espinaca, calabacín entre otros.
2. Frutas: las manzanas, el cambur, sandia, fresas, arándanos y frutos secos.
3. El chocolate negro: es el mejor para ayudar a crecer tu pene.
4. Ostras o mariscos: el consumo de estas especies serán clave fundamental para que tengas mejores erecciones.

Debes tener siempre presente lo importante que es el consumo de estos alimentos, ya que te ayudaran a solucionar tu problema, sino que también mejorara tu condición física, la utilización de algunos de estos métodos será útil para ti, de la manera más cómoda fácil y practica obtendrás lo que tanto deseas.

Espero que toda esta información te sea de gran ayuda y puedas solucionar eso que tanto te aqueja en tan poco tiempo, solo debes tener dedicación y empeño en realizar estos ejercicios y todo saldrá tal cual como lo deseas.

Sigue visitando nuestra página web te tenemos la mejor información, prueba arriésgate y suerte.